Olá, hoje estou aqui para falar sobre o mel. Você tem o hábito de usar mel? Sabe quais são seus benefícios? Veja como o trabalho das abelhinhas influencia na produção desse néctar que tem o poder de adoçar e tratar muitas doenças.
    A fibra alimentar é constituída de polímeros por carboidratos e não são digeridos e absorvidos no intestino delgado. Pode ser encontrada exclusivamente nos grãos integrais, nas frutas e nos vegetais. O seu consumo traz benefícios para a saúde do intestino. Esses benefícios provêm da formação do bolo fecal, do aumento do trânsito intestinal, do efeito laxativo das fibras alimentares e,...
Olá, você sabe quais alimentos são ricos em fibras? Tem o hábito de consumi-los? Geralmente as fibras  estão presentes em frutas, vegetais, grãos ,sementes e produtos integrais.     Segundo a Organização Mundial de Saúde grande parte da população tem uma alimentação pobre em fibras.   Muitas vezes os fatores como a falta de hábitos, a cultura ,...
Olá, sabe aqueles dias em que o intestino não quer trabalhar?  Pois é, para quem sofre de intestino preso começa a recorrer a vários métodos como comer ameixa, mamão, evitar goiaba e caju porque ajudam a prender. E já nos últimos casos a pessoa toma um laxante  ou faz uma lavagem intestinal  na emergência do hospital. Por quê o intestino de...
Olá, alguma vez você já parou para ver a coloração das suas fezes? Geralmente ela  é influenciada pelo o que comemos, bebemos e a quantidade de bile ( que é um líquido amarelo esverdeado que auxilia na digestão de gorduras) presente nas fezes. No último post falei sobre a importância de verificar a consistência, mas outro detalhe importante é a sua cor...
Olá, como prometido estou aqui para falar de um assunto muito relevante e que precisa ser levado a sério! Alguma vez você já parou para perceber como é o formato e consistência da suas fezes após a ida ao banheiro? Já ouviu falar sobre a Escala de Bristol? Ela é uma tabela que classifica as nossas fezes de acordo com a consistência. Muitas vezes...
Olá, muitas vezes não sabemos como identificar os reais sintomas de um problema que vem acometendo muitas pessoas a tal chamada  disbiose intestinal. Você já ouviu falar sobre ela? Se nunca ouviu falar, acredito que vai se identificar com alguns sintomas, mas isso não quer dizer que você necessariamente tenha disbiose. A melhor forma...